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YouTube

YouTubeのレッスンは全て無料で受講可能です。チャンネル登録して頂くと、ライブ配信や最新動画情報のお知らせが届きます。

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YouTube ライブ 配信から学ぶ

YouTubeのライブ配信では、『「サステナブルヨガ®︎ Level 1 – 基礎 – 」』のプラーナーヤーマの練習とアーサナの練習を無料で、それぞれ定期的に練習して頂けます。

ライブ配信した動画のアーカイブも放送後約1週間残しておきますので、ご都合が合わない場合はそちらを見て学ぶことが可能です。

「プラーナーヤーマ (呼吸と気を調える練習)」
レベル1

・毎週月曜 朝 7 : 00 – 7 : 30
・毎週月曜 夜 22:30 – 23:00

「アーサナ (身体を調える練習)」
レベル1

・毎週月曜 夜 21 : 00 – 22 : 00

*講師のスケジュールによっては休講となる場合がございますので予めご了承ください。休講のお知らせは、こちらのホームページの「お知らせ」又はun.のFacebookTwitterアカウントよりさせて頂きますのでご確認ください。

ZOOM

クラス詳細

YouTubeでライブ配信している、「プラーナーヤーマ(呼吸と気を調える練習)」と「アーサナ(身体を調える練習)」のクラスを通して行なう、Zoomを使ったグループレッスンです。

ご希望の方へはクラス後に質疑応答の時間も設けますので、実際にお話ししたりコミュニケーションをとりながら練習の疑問点などを解消していけます。(*皆様が心地よく練習に集中できるよう、クラス中は参加者の方全員の音をミュートさせて頂きます。クラス中に講師に伝えたいことがあれば、チャット機能を通してコメントを頂けたらと思います。予めご了承ください。)

「サステナブルヨガ®︎ レベル1 -基礎-」

【日時】
・毎週水曜 朝 10 : 30 – 12 : 00
・毎週木曜 夜 20 : 30 – 22 : 00

*クラス開始30分前からZoomのミーティングルームへご入室できますので、お時間がある方は早めに入室して頂き、映像や音声のチェックを講師として頂けると快適に練習ができます。

*講師のスケジュールによっては休講となる場合がございますので予めご了承ください。休講のお知らせは、こちらのホームページの「お知らせ」又はun.のFacebookTwitterアカウントよりさせて頂きますのでご確認ください。

【定員】
各回限定10名

【料金】
ドロップインチケット ¥2,500(税込)
(次回使える¥1,000ギフトクーポンコード付)

*キャンセル料について
キャンセル料はクラス開始3時間前までは無料です。
それ以後は100%キャンセル料が発生致しますが、やむを得ない事情の場合は無料とさせて頂きますので、その場合はチケット購入時にお知らせしたメールアドレス、またはお問い合わせフォームへご連絡下さい。

*チケットの譲渡について
ご自身が受講できない場合、譲渡して頂くことも可能です。その際は、譲渡した方のお名前、メールアドレス、電話番号をご連絡ください。

《特典》
ドロップインチケットをご購入されると、次回レッスンに使える¥1,000ギフトクーポンコードがプレゼントされます。こちらのクーポンは、お知り合いの方、ご友人、恋人、ご家族など自分以外の誰かへのギフトとして譲渡して頂くのも大歓迎ですし、ご自身へのギフトとして利用して頂くことも可能です。

*ギフトクーポンコードの有効期限はドロップインチケット購入日から3ヶ月。

【チケット購入先】
un.公式オンラインストア

特徴

【スタジオと同じサステナブルヨガ ®︎のレッスンを継続できる】
YouTubeのクラスでは、「プラーナーヤーマ(呼吸と気を調える練習)」と「アーサナ(身体を調える練習)」を分けて練習していますが、Zoomを使ったクラスではその二つを通して行なうので、スタジオで行なっているサステナブルヨガ®︎ と同じような練習が可能です。通して行うことで、それぞれの練習の相互作用をより実感して頂けます。

【質疑応答で練習の疑問点を解消できる】
ご希望の方へはクラス後に質疑応答の時間も設けますので、実際にお話ししたりコミュニケーションをとりながら練習の疑問点などを解消していけます。(*皆様が心地よく練習に集中できるよう、クラス中は参加者の方全員の音をミュートさせて頂きます。クラス中に講師に伝えたいことがあれば、チャット機能を通してコメントを頂けたらと思います。予めご了承ください。)

受講までの流れ

①Zoomアプリをインストール(PC、スマートフォン、タブレット端末で利用可)
・Zoomアプリをインストール。
https://zoom.us/download

Zoomの始め方はこちらのサイトの説明がわかりやすいです。

【初心者向け】web会議システムzoom(ズーム)の使い方

*ご自宅のネット環境によっては通信障害が発生したりすることもあるようですので、アプリをインストール後、テストページにアクセスしてマイクやカメラが動作できているかを、チケットご購入前にご確認ください。

・PCのテスト方法
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/115002262083-ミーティングに参加する前にテストするにはどうすればよいですか-

・スマートフォンのテスト方法
https://poems.jp/zoom-sp/
②クラス予約&チケット購入

un.公式オンラインストアで受講したい日のドロップインチケットを選択。

購入するとご予約が完了。(ご予約完了後、次回使えるギフトクーポンコードをご購入時にご登録頂いたメールアドレスへお送り致します。ギフトクーポンコードの使用方法の詳細は、オンラインストアのドロップインチケットの商品説明欄をご確認ください。)
③クラスへ参加
クラス予約&チケット購入完了後にお送りするメールに記載されたミーティングルーム入室用のURLをクリック。

ミーティングIDを入力するとご参加頂けます。

*参加して頂く皆様へのセキュリティのため、Zoomのミーティングルームへご入室する際に入力するお名前は、チケットをご購入して頂いた際のフルネームのご入力をお願い致します。

売上の 5 %を寄付

私たちは約3ヶ月ごとに寄付先を変えていきながら、多様性を受け入れ合い、一人一人が自分らしく生き生きと暮らせる社会へ働きかけている団体・個人へ、売上の5%を寄付します。

2020年7月26日(日)までは、“誰も取り残さない社会”を目指すために活動されている『特定非営利活動法人 抱樸(ほうぼく)』様 へ寄付させて頂きたいと思っています。

緊急事態宣言に伴う外出自粛と営業自粛により非正規雇用の人や低所得の人など、社会的に弱い立場にいる人たちから、仕事、住まい、人とのつながりを失い、いのちの危機に直面することになります。『特定非営利活動法人 抱樸』さんは、そういった人たちを支えるためのクラウドファンディング を立ち上げています。

– 寄付が2倍:コロナ緊急|家や仕事を失う人をひとりにしない支援 –
https://readyfor.jp/projects/covid19-houboku


皆様がクラスを受講してくれることを、“誰も取り残さない社会”を目指す活動に繋げさせて頂きます。

オンラインクラススケジュール