オンラインで受講する

YouTube

YouTubeのレッスンは全て無料で受講可能です。チャンネル登録して頂くと、ライブ配信や最新動画情報のお知らせが届きます。

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YouTube ライブ 配信から学ぶ

YouTubeのライブ配信では、『「サステナブルヨガ®︎ Level 1 – 基礎 – 」』のプラーナーヤーマの練習とアーサナの練習を無料で、それぞれ定期的に練習して頂けます。

ライブ配信した動画のアーカイブも放送後約1週間残しておきますので、ご都合が合わない場合はそちらを見て学ぶことが可能です。

「プラーナーヤーマ (呼吸と気を調える練習)」
レベル1

・毎週月曜 朝 7 : 00 – 7 : 30
・毎週月曜 夜 22:30 – 23:00

「アーサナ (身体を調える練習)」
レベル1

・毎週月曜 夜 21 : 00 – 22 : 00

*講師のスケジュールによっては休講となる場合がございますので予めご了承ください。休講のお知らせは、こちらのホームページの「お知らせ」又はun.のFacebookTwitterアカウントよりさせて頂きますのでご確認ください。


オンライン個人レッスン

サステナブルヨガ®︎ のZoomを使用して受講できるオンライン個人レッスンです。

特徴

【フレキシブルな時間設定】
・講師とお客様のお互いのスケジュールが合う日時設定をするので、フレキシブルに時間設定ができます。オンラインクラスを受講したいけど、今まで時間が合わなくて参加できなかったという方もご心配いりません。

【ご自分に合ったペースでクラスを受講できる】
講師とお客様だけで行うオンライン個人レッスンですので、グループレッスンだとペースについていけないという方や、一人でじっくり練習に集中したい方、練習を口頭でアジャストしてもらいたい方などにもおすすめです。

【質疑応答をしながら練習の疑問点を解消できる】
Zoomを使用した対面式のレッスンで、自由に質問ができるので、実際にコミュニケーションをとりながら練習の疑問点などを解消し、練習を深めていくことが可能です。

【録画したデータを受け取ることができます
ご希望があれば、レッスンの内容を録画することが可能です。録画した動画は後日こちらからデータでお渡ししますので、それを見て復習をしたり、自分だけのレッスン動画を受け取ることが可能です。こちらはお客様ご本人さえよろしければ、お客様が自由に共有して頂いて構いません。(お客様の承諾なしにこちらが録画したり共有することはありません。)

料金

●プラーナーヤーマのみ 30分 ¥1,300(税込)


●アーサナのみ 60分 ¥2,200(税込)


●プラーナーヤーマ + アーサナ 90分 ¥3,300(税込)

(↑各画像をクリックするとチケット予約サイトへ簡単に行けます)

*キャンセル料について
ご入金後は返金不可ですが、追加料金無しでご予約日時の変更をすることが可能です。ただ、やむを得ない事情の場合はキャンセル料無料でご返金させて頂きます。そういった場合はチケット購入時にお知らせしたメールアドレス、またはお問い合わせフォームへご連絡下さい。

日時

・月曜 10:00-18:00(終了時刻18:00)
・水曜 10:00-22:00(終了時刻22:00)
・木曜 10:00-22:00(終了時刻22:00)
・金曜 10:00-22:00(終了時刻22:00)
・土曜 19:00-22:00(終了時刻22:00)
・日曜 10:00-22:00(終了時刻22:00)

*上記の日時の中から、ご希望の日時を第2希望までお伝え下さい。お客様と講師のスケジュールが合う日時でクラスを実施致します。(毎週固定でなく単発の希望日時でも大丈夫です)

*各曜日、限定3名まで受付。予約が埋まり次第、受付終了致します。

*ご予約の締め切りは各曜日の前日までとなります。講師とのスケジュール調整もありますので可能な限りお早めにご連絡頂けると幸いです。又、ご予約された方で当日に時間の変更を希望される方は、チケット購入時にお知らせしたメールアドレス、またはお問い合わせフォームへご連絡下さい。

受講までの流れ

①Zoomアプリをインストール(PC、スマートフォン、タブレット端末で利用可)
・Zoomアプリをインストール。
https://zoom.us/download

Zoomの始め方はこちらのサイトの説明がわかりやすいです。

【初心者向け】web会議システムzoom(ズーム)の使い方

*ご自宅のネット環境によっては通信障害が発生したりすることもあるようですので、アプリをインストール後、テストページにアクセスしてマイクやカメラが動作できているかを、チケットご購入前にご確認ください。

・PCのテスト方法
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/115002262083-ミーティングに参加する前にテストするにはどうすればよいですか-

・スマートフォンのテスト方法
https://poems.jp/zoom-sp/
②スケジュールを決める
お互いのスケジュールが合う日時でのレッスン開催を決めるため、チケットご購入の前に、下記URLのお問い合わせフォームより、ご希望の日時を第2希望までお知らせください。

また、レッスン内容はレベル1かレベル2のどちらかで、ご希望のレベルをお知らせください。

その後こちらから折り返しご返信致しますので、日時決定後、チケットをご購入下さい。


【お問い合わせフォーム】
https://thebase.in/inquiry/unlife-official-ec
③チケット購入

un.公式オンラインストアでチケットを選択。

購入するとご予約が完了。
④レッスンへ参加
チケット購入完了後にお送りするメールに記載されたミーティングルーム入室用のURLをクリック。

ミーティングIDを入力するとご参加頂けます。


*クラス開始15分前からZoomのミーティングルームへご入室できますので、お時間がある方は早めに入室して頂き、映像や音声のチェックを講師として頂けると快適に練習ができます。

<参加される際の注意点> 
・クラス2時間前の飲食はなるべくお控えください。どうしてもお腹がすいてしまった場合はごく少量食べるか、フルーツジュースを飲むことをお勧めします。
・参加される際は、できるだけWifiや有線LANを使って下さい。 
・電波の安定した場所で受講して下さい。
・スマートフォンやタブレットで移動しながらの視聴は危険ですので絶対に行わないで下さい。

売上の 5 %を寄付

私たちは約3ヶ月ごとに寄付先を変えていきながら、多様性を受け入れ合い、一人一人が自分らしく生き生きと暮らせる社会へ働きかけている団体・個人へ、売上の5%を寄付します。

2020年7月26日(日)までは、“誰も取り残さない社会”を目指すために活動されている『特定非営利活動法人 抱樸(ほうぼく)』様 へ寄付させて頂きたいと思っています。

緊急事態宣言に伴う外出自粛と営業自粛により非正規雇用の人や低所得の人など、社会的に弱い立場にいる人たちから、仕事、住まい、人とのつながりを失い、いのちの危機に直面することになります。『特定非営利活動法人 抱樸』さんは、そういった人たちを支えるためのクラウドファンディング を立ち上げています。

– 寄付が2倍:コロナ緊急|家や仕事を失う人をひとりにしない支援 –
https://readyfor.jp/projects/covid19-houboku


皆様がクラスを受講してくれることを、“誰も取り残さない社会”を目指す活動に繋げさせて頂きます。

オンラインクラススケジュール