YouTube 【毎日１分】体幹鍛えるヨガ vol.１『ナバーサナ(船のポーズ) -navasana-』 – サステナブルヨガ®︎ –
毎日１分続けるだけで簡単に体幹強化ができるポーズとして、『ナバーサナ(船のポーズ) -navasana-』をご紹介させて頂きました。 【ポーズを行う上でのポイント】・肩を床の方に向かって下げる。・お腹は自分から引き締めにいかない。・足へ意識...
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お知らせ 【NEW】6/19(日)見晴亭でサステナブルヨガ®︎
こんにちは。６月から上野原でのヨガクラスは新しい場所での開催となります。場所は新宿から約1時間ちょっと、上野原駅北口から徒歩30秒の場所にある『見晴亭』。上野原の山々や河原を見渡せる見晴らしの良い丘に立つ元旅館をリノベーションした見晴亭。こ...
お知らせ 【NEW】5/15(日)&5/26(木) 古民家ギャラリーでサステナブルヨガ®︎ VOL.３＆４
桜がとても綺麗な季節になりましたね♪私たちが住んでいる山梨県上野原市も見頃を迎えております。さて、『古民家ギャラリーでサステナブルヨガ®︎』ですが、5月から、日曜クラスに加え、皆さまからご要望がありました平日クラスも開始致します♪日程は、５...
お知らせ 【NEW】4/10(日)古民家ギャラリーでサステナブルヨガ®︎ VOL.2
こんにちは!!だんだんと暖かさも感じる季節となってきましたね♪我が家の庭では、梅の花が5分咲きくらいになってきました。さて、『古民家ギャラリーでサステナブルヨガ®︎』ですが、第２回目は、４/10(日)に開催致します。開催場所は、上野原駅から...
お知らせ 3/20(日)古民家ギャラリーでサステナブルヨガ®︎
こんにちは。皆さま元気にお過ごしでしょうか。 春の訪れを感じる春分の日の前日、3/20(日)に山梨県上野原市でのヨガクラスを開催致します。 開催場所は、上野原駅から徒歩5分ほどの場所の『古民家ギャラリー”のどか”』。 上野原市の澄んだ空気を...
お知らせ 「UTL YOGA ONLINE」NEWクラスのお知らせ
un. の MICHiが毎週月曜19:15-19:45までレギュラークラスを担当している、アンダーザライトさんのオンラインサービス「ヨガ放題」の名称が、11月から「UTL YOGA ONLINE」へ変更となり、それと併せて新チャンネル「OM...
お知らせ 7/23(金)『ヨガと音で感じる静寂の時間 』at BLUE多摩川
7/23(金)9:00-10:30にBLUE多摩川 さまにて、『ヨガと音で感じる静寂の時間』という特別プログラムを開催致します。 環境は常に変化を続け、わたしたち人間も常に変化を続けています。また、環境からわたしたちは影響を受け、環境もわた...
お知らせ 『プラーナーヤーマと瞑想』の練習のポイント
アンダーザライトさんのオンラインサービス【ヨガ放題】にて毎週月曜19:15~19:45に担当しているMICHiのレギュラークラス『プラーナーヤーマと瞑想』、今週ご参加頂いた皆様ありがとうございました。 アーサナ(ポーズ)の練習と同じように、...
お知らせ 「ヨガ放題」レギュラークラス リニューアルのお知らせ
アンダーザライトさんのオンラインサービス【ヨガ放題】にて毎週月曜19:15~19:45に担当しているMICHiのレギュラークラスの内容が、7/5(月)から『プラーナーヤーマと瞑想』というクラスへリニューアルしました。 このクラスでは、緊張を...
YouTube 【YouTubeライブ配信アーカイブ】5/31(月)『サステナブルヨガ®︎ – レベル1–』
5/31(月)のサステナブルヨガ ®︎YouTubeライブ配信クラスにご参加頂いた皆様、ありがとうございました！アーカイブをun.のYouTubeチャンネルに載せておきましたので、是非ご覧になってみてください♪サステナブルヨガ®︎は、量より...