note 【note更新】『感情はいいもの？わるいもの？』
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タイトル：『感情はいいもの？わるいもの？』普段ヨガを教えている中で、ヨガの生徒さんの多くが、自分に「感情」があること自体に、苦しまれている方が多いように感じています。なので今回は、『...
サステナブルヨガ®︎
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お知らせ 【NEW】7/10(日)&7/14(木) 見晴亭でサステナブルヨガ®︎
こんにちは^_^山梨県上野原市で開催している「見晴亭でサステナブルヨガ®︎」、７月は日曜日と平日に１回ずつ開催する予定です。日程は7/10(日)と、7/14(日)、両日とも午前10:30～12:00までの開催を予定しております。場所は新宿...
YouTube 【毎日30秒】体幹鍛えるヨガ vol.２『ドルフィンプランクポーズ – Dorphin Plank pose』 – サステナブルヨガ®︎ –
YouTube動画をアップしました^_^今回も皆さんが生活に取り入れやすいように、毎日30秒続けるだけで簡単に体幹強化ができるポーズとして、『ドルフィンプランクポーズ - Dorphin Plank pose』をご紹介させて頂...
note 【note更新】『ヨーガの起源は…謎!!』
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タイトル：『ヨーガの起源は…謎！！』【目次】推測①：インダス文明にあったんじゃないか説推測②：『リグ・ヴェーダ』にあったんじゃないか説
ヨーガの歴史にご興味ある方は下記リンク...
YouTube 【毎日１分】体幹鍛えるヨガ vol.１『ナバーサナ(船のポーズ) -navasana-』 – サステナブルヨガ®︎ –
毎日１分続けるだけで簡単に体幹強化ができるポーズとして、『ナバーサナ(船のポーズ) -navasana-』をご紹介させて頂きました。
【ポーズを行う上でのポイント】・肩を床の方に向かって下げる。・お腹は自分から引き締めに...
お知らせ 【NEW】6/19(日)見晴亭でサステナブルヨガ®︎
こんにちは。６月から上野原でのヨガクラスは新しい場所での開催となります。場所は新宿から約1時間ちょっと、上野原駅北口から徒歩30秒の場所にある『見晴亭』。上野原の山々や河原を見渡せる見晴らしの良い丘に立つ元旅館をリノベーションした見晴亭。...
お知らせ 【NEW】5/15(日)&5/26(木) 古民家ギャラリーでサステナブルヨガ®︎ VOL.３＆４
桜がとても綺麗な季節になりましたね♪私たちが住んでいる山梨県上野原市も見頃を迎えております。さて、『古民家ギャラリーでサステナブルヨガ®︎』ですが、5月から、日曜クラスに加え、皆さまからご要望がありました平日クラスも開始致します♪日程は、...
お知らせ 【NEW】4/10(日)古民家ギャラリーでサステナブルヨガ®︎ VOL.2
こんにちは!!だんだんと暖かさも感じる季節となってきましたね♪我が家の庭では、梅の花が5分咲きくらいになってきました。さて、『古民家ギャラリーでサステナブルヨガ®︎』ですが、第２回目は、４/10(日)に開催致します。開催場所は、上野原駅か...
お知らせ 3/20(日)古民家ギャラリーでサステナブルヨガ®︎
こんにちは。皆さま元気にお過ごしでしょうか。
春の訪れを感じる春分の日の前日、3/20(日)に山梨県上野原市でのヨガクラスを開催致します。
開催場所は、上野原駅から徒歩5分ほどの場所の『古民家ギャラリー”のどか”』。
上...
お知らせ 「UTL YOGA ONLINE」NEWクラスのお知らせ
un. の MICHiが毎週月曜19:15-19:45までレギュラークラスを担当している、アンダーザライトさんのオンラインサービス「ヨガ放題」の名称が、11月から「UTL YOGA ONLINE」へ変更となり、それと併せて新チャン...